Часто школы объединяют эти тренировки в одну и называют их ОСФП.
ОФП (общая физическая подготовка)- это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета, развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
ОФП сдерживает процессы старения.
Без ОФП ни в одном виде спорта без не обойтись.
СФП (специальная физическая подготовка)- это определенные упражнения направленные на отработку элементов фигурного катания и их совершенствованием.
целью общей физической подготовки также является:
— Развитие всесторонних и специальных физических качеств.
— Общее повышение уровня физических возможностей организма.
— Воспитание необходимых двигательных умений и навыков.
На занятиях СФП дети учат и отрабатывают элементы, которые потом будут делать на льду.
ОФП (общая физическая подготовка)- это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета, развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
ОФП сдерживает процессы старения.
Без ОФП ни в одном виде спорта без не обойтись.
СФП (специальная физическая подготовка)- это определенные упражнения направленные на отработку элементов фигурного катания и их совершенствованием.
целью общей физической подготовки также является:
— Развитие всесторонних и специальных физических качеств.
— Общее повышение уровня физических возможностей организма.
— Воспитание необходимых двигательных умений и навыков.
На занятиях СФП дети учат и отрабатывают элементы, которые потом будут делать на льду.